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足球小知识：球员喝了水又吐掉？原因竟然是……

admin 6046

其实，他们吐出来的并不是普通的水，而是一种碳水化合物溶液。球员们并不是要喝下这些水，而是让这种溶液和口腔充分接触，然后再吐出来。这种喝进去又吐出来的过程叫“碳水化合物漱口”，目的是降低疲劳度、提高身体的耐力。

碳水化合物溶液是什么？

碳水化合物溶液是富含糖类的溶液，包括碳酸饮料、果汁、运动饮料等。其中，碳水化合物漱口用的多为运动饮料或自行配制的溶液。

研究表明，人类口腔中的受体接收到碳水化合物的刺激后，会激发与奖赏相关的大脑区域，包括前扣带皮层和纹状体。激活这些大脑区域，将会影响人们的情绪和行为。当运动员漱口时，口腔接触到碳水化合物溶液，也会向大脑传递信息，激发类似的反馈。此时，运动员的身体会暂时忘记疲劳，继续在赛场保持良好状态。

既然漱口就能“提神”，那么运动员为什么不直接喝下去，这样不仅能提神补充水分，还避免了吐出来给人造成不好的观感？

答案是否定的。在短时间内喝下过多运动饮料，不仅会影响球员的跑步速度和持续奔跑的时间，更会使他们的肠胃感到不适，轻则恶心、胀气，重则呕吐。因此，能够避免使用胃肠道，又能让运动饮料产生作用的“碳水化合物漱口法”便诞生了。

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记者：陈世芬

编辑：张晓宇