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红河青年榜样 | 残奥冠军、转项参赛创造历史！王家超是如何做到的？

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2012年在伦敦残奥会摘得1金2银，2013年荣获“中国大学生自强之星标兵”，2015年7月退役后加入铁人三项运动，2016年获日本广岛残疾人铁人三项锦标赛男子PT3级冠军，2019年全国自强模范，2020年度感动红河人物，2020年中国铁三风云人物，2021年8月以铁三运动员的新身份重返奥运赛场并作为唯一参加此项目的中国选手在东京残奥会铁人三项PTS4级竞赛中位列第四名，2022年北京冬残奥会第7棒火炬手参与火炬传递……上述这些耀眼的光环和成绩，来自拥有坚韧不拔的毅力和乐观向上的精神的大男孩——王家超。

从失去左臂，到残奥冠军

王家超，1991年9月出生于文献名邦建水县，5岁时，一场高压电事故让他失去左臂，但内心渴望挑战的他仍用一只手爬树、在小河里学“狗刨”，继而推开了体育世界的大门。

在对身高、臂长有一定要求的游泳项目中，他的身高并不占优势，“别人游一下，我需要两下，别人付出1个小时，我需要1个半小时。”王家超只能在训练时不断挑战极限，“每天训练4到6个小时，独臂划水一万次，训练量达十几公里。”当时的领队曾有过把他淘汰的考虑，但因他坚韧刻苦、积极乐观的表现，最终让他继续参加训练。

从10岁被选入云南省残疾人游泳队开始接受系统的游泳训练，到2003年正式成为一名国家残疾人游泳运动员。从家门口的小河游到了国家游泳队，12岁参加全运会获得2个冠军，13岁参加2004年雅典残奥会，30余次的国内外大赛获奖牌120枚，从雅典到伦敦，他以游泳运动员的身份参加了三届残奥会，获得1金4银1铜的骄人成绩……这都取决于王家超日复一日高强度的训练，以及来自内心深处梦想的力量。

时隔九年，重返残奥赛场

在攻读研究生期间，王家超得知残疾人铁人三项运动首次进入残奥运的舞台。令人遗憾的是，2016年因比赛级别设定无缘里约残奥会，但他并没有放弃，把目标投向2020年东京残奥会选择继续备战，在30岁时开创了中国运动员首次参加残奥会铁人三项运动的历史。

“能够以一个新的项目选手重新站上奥运赛场，曾经于我是可望而不可及的梦。不同于游泳运动员时拥有全方位的比赛和训练保障，最初挑战铁人三项运动时几乎从零开始，不清楚怎么训练、如何参赛。”王家超回忆道。

第一次获得游泳比赛奖金后，他给自己买了一辆自行车“到处骑”，车轮碾过昆明海埂训练基地几乎每寸土地。进入大学，从城区到大学城近30公里，他也靠自行车通勤。因此，考验平衡的自行车成了他完成转项后的优势，反而最基础的跑步成了难点，甚至他擅长的游泳，也要克服从游泳池转换到公开水域的心理恐惧。转项之初，真正的难点还不是训练。从游泳场地到自行车赛道再到跑道，不同赛项转换时的移动、换装，给肢体残疾的运动员增加了考验。在王家超看来，铁人三项需要更多策略，一些在游泳队训练时“完全不用操心”的事，都需要自己去解决和克服。

每天5点起床，冬练严寒，夏练酷暑，每周接近25-30小时的训练，黑黝黝的皮肤是他的常态。为了顺利拿到积分，2018至2021年，他一个人拖着行李箱和自行车去了加拿大、菲律宾、美国、葡萄牙、泰国、瑞士等国家参赛。从2018年没有任何世界排名，到2019年世界排名第三，国家成立残疾人铁人三项队，在2021年6月获得东京残奥会参赛资格。时隔9年，王家超以中国历史上第一位残疾人铁人三项运动员的身份重返残奥赛场，并取得了第四名的成绩。

战胜自己，把斜杠做到极致

一次次折返，目标是什么？全国残运会、亚残运会、残奥会……明知身体有残缺，但还要义无反顾地去战胜自己，这是比金牌更有价值的东西。

光环之后，自己是谁、能干什么？退役之后该如何与社会接轨？这是王家超对自己的拷问。他对文化知识充满渴望，“不希望别人觉得我除了游泳，什么都不会。”2011年，他考上云南师范大学，圆了大学梦。2018年7月以优异的成绩完成了硕士研究生的学习。

此外，自学英语和练习英文配音是王家超的日常。他说起13岁首次参加残奥会时的“尴尬”一幕，“很多外国运动员隔老远就说‘早上好’，我只会说‘你好’和‘拜拜’，没办法回应他人的热情。”此后，自学英语成了王家超的日常，即便如今已经能担当队内翻译，他也依然以英文配音“打发”隔离时光。最新的配音练习，他选了东京奥运会宣传片中的话：“在这个不见面也能建立起联系的时代，我们从全世界聚集到东京，那么多国家、种族、每种体型、身材和性别的人，年轻或年老，齐聚一起共同见证运动员健美的身材、竞争的精神和勇气。我们是不同的个体，但又有大体的相同。”

现在，除了每天的正常训练，王家超还自主创业，致力于青少年体育教育事业和成年人运动习惯养成，身体力行地鼓励更多青年人加入体育运动的行列，帮助更多的人从体育锻炼中获益。